martes, 1 de enero de 2013

SMOOTHIE DE CHOCOLATE

Rendimiento: 4 porciones Tiempo de Preparación: 15 minutos
Ingredientes ¼ de taza (25 g) de cocoa 2 cucharadas (30 g) de azúcar 3 cucharadas (45 ml) de agua tibia 1 plátano pelado partido por la mitad + ½ plátano pelado y rebanado 1 ½ tazas (360 ml) de leche descremada 2 tazas (500 g) de helado de yogur Preparación Mezcle la cocoa y el azúcar en un tazón pequeño. Vierta el agua tibia y revuelva hasta integrar los ingredientes. Licue las 2 mitades de plátano y la mezcla de cocoa hasta que el batido esté suave. Añada la leche y el helado de yogur, licue nuevamente hasta que quede suave. Sirva inmediatamente. Decore con las rebanadas de plátano.

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